Как можно без хирургического вмешательства уменьшить аппетит?

Вот наблюдаю странное дело, с утра до обеда вообще кушать не хочется, а чем ближе к ночи тем сильнее желание кушать. Как с этим боротся. Хотелось бы наоборот, а то перед сном как то не очень хорошо наедатся (живот растет), а не могу не кушать потому что спать не могу.

3 2020-01-14 04:15:27

Ответов: 3

я отучила себя переедать очень просто, каждый час пила по стакану воды..аппетит резко снизился и скинула около 5 кг за месяц, утром обязательно ела кашу, и минимум жареного и жирного, как ни странно ночной жор быстро прекратился. ну и главное, не есть у компа и просматривая и тв. хочешь ты того или нет, есть будешь больше чем надо если смотришь что то. живот же часто бывает при употреблении пива, сбое гормонов. помогает курс препарата Виардо, по хорошему конечно же надо к эндокринологу и на гормоны сдать если направит, предполагая гормональный сбой врач

Приветствую кишкаблуда!) А кушать медленнее не пробывали? У меня была аналогичная проблема но я с ней справился именно таким образом! Дело в том что нашь желудок имеет связь с мозгом наиболее тесную нежели другие жизненоважные органы, мозг подаёт сигнал желудку о его насыщении в среднем в течении 20 минут потребления пищи.! Конечно не у каждого человека получается таким способом вылечит обжорство но всё же советую попробовать этот метод! УДАЧИ!)

Обычно такое происходит, когда утром долго спишь. Поэтому до обеда есть не хочется. Если же встать хотя бы в 6 утра, то к 8 часам будет просто зверский аппетит. Утром можно есть много. В обед тоже можно есть, но ужин нужно делать до 6 вечера. Наедаясь утром, вы наберете необходимые калории, и уже не будет надобности наедаться вечером, как было раньше.