Что делать если сводит ногу?

0 2020-01-14 04:15:27

Ответов: 3

Нужно найти причину, почему так происходит. Если от частого сидения на работе или лежания в неудобной позе на неудобной мебели, то тут все в порядке, надо поменять мебель и побольше двигаться. Даже во время сидения за компьютером на работе можно выполнять одновременно несложные упражнения. А если причина не в этом - то нужно идти к неврологу, который направит на рентген и проведет другие обследования и найдет причину. Скорее всего ею может стать остеохондроз какого либо отдела позвоночника. Далее вам назначат лечение - физиотерапия, уколы, диету, витамины... Главное не оставлять это на потом, а вовремя начать лечение и забыть об этом неприятном дискомфорте, не дав ему перерасти в более серьезные проблемы со здоровьем.

Во время беременности я очень мучилась с подобной проблемой, ноги сводило постоянно и даже среди ночи судорога давала о себе знать. После того как я пожаловалась об этом своему лечащему врачу, она мне прописала в течении десяти дней попить Кальцимин, и действительно,после курса этого препарата, я успокоилась и судорога прошла. Видимо плод забирал кальций из организма и поэтому из за недостатка кальция и возникали такие неприятные ощущения. Если вдруг свело ногу,надо её помассировать, постучать по стопам или есть массажер для стоп покатать его. При постоянных болях обратится к врачу,чтоб он назначил лечение.

Во-первых, нужно установить причину, отчего так происходит.

Как правило, судороги очень мучительны и болезненны. Если судорога застала вас врасплох, то быстро снимите обувь, обхватите ступню возле пальцев руками и сильно потяните на себя вверх. Когда станет немного легче - помассируйте ногу в области икры.